Workshopy

        PRÁCE S OPOROU

17.5. a 14.6. Yoga i-D, Poštovská 68/3, 18-20hod

Rádi byste začali s jógou, ale nevíte jak? Již nějakou dobu praktikujete, ale unikají vám detaily jednotlivých pozic? Pravidelně cvičíte, ale přesto přetrvávají některé obtíže?

Možná přichází čas začít, zpomalit nebo zopakovat některé principy...Jóga není snadná...Je dobré dát prostor sobě i možnostem které nám nabízí...

- principy zdravého pohybu, držení těla a práce s dechem v jógové praxi

- principy práce s oporou, nastavením kloubů a páteře

- získání základů pro další cvičení a rozvíjení pohybu

- odpočinek a plynutí

POHYB V TĚLE ANEB TĚLO V POHYBU

25.5. Centrum Therapies, Zelný trh 11, 10-13hod

Setkání je zaměřeno na propojení těla v pohybu. Ve třech různých lekcích budeme hledat a zakoušet, jaké to je pohybovat se snadno, bez omezení, bolesti a napětí.

 Skrze novou zkušenost objevíme možnosti, které naše tělo má, zjistíme, že schopnost transformace je neuvěřitelně obohacující a užijeme si příjemné sobotní dopoledne. Přijďte si zažít i Vy!