Fyzioterapie - dospělí

ŘEŠENÍ AKUTNÍCH I CHRONICKÝCH OBTÍŽÍ POHYBOVÉHO APARÁTU

Zaměřuji se na dospělou veřejnost a starší děti. Pohybové obtíže, se kterými ke mně přicházíte, vnímám v širším kontextu jako výsledek vašeho celkového životního stylu. Problémy způsobují dlouhodobé nevhodné držení těla, nadměrná zátěž, stres, nedostatečná pohybová aktivita, nebo naopak nedostatek regenerace a relaxace, následek úrazu.

Jak pracuji

Nejprve si povíme více o tom, s čím ke mně přicházíte a co vás trápí. Já vám navrhnu možná řešení s pohledu fyzioterapie a společně se dohodneme. Vysvětlení a pochopení problému je významnou součástí kvalitní terapie.

Součástí mé práce je také vyšetření a diagnostika pohybového aparátu, manuální ošetření měkkých tkání, pohybová terapie, jejíž nedílnou složkou je cvičení, možná úprava denního režimu, případně pracovního prostředí.

Dále spolu můžeme probrat možnosti domácího cvičení, nácvik autoterapie a také můžeme stanovit dlouhodobý plán vašich pohybových aktivit. Dlouhodobá práce v souvislostech vám umožní důslednější řešení a možnou úlevu od potíží.

Tělo je dokonalý nástroj, může s námi komunikovat a učit nás, co potřebujeme. Stačí se jen na chvíli zastavit a dovolit si vnímat a naslouchat...odpověď nalezneme...

Pravidelné praktikování jógy nám pomáhá cítit se v těle zdravěji, vědoměji, ale také žít radostněji a více v přítomném okamžiku.

Kurzy jógy

PROPOJENÍ FYZIOTERAPIE S TRADIČNÍ JÓGOU

Jóga učí harmonii těla a ducha, trpělivosti se sebou samým, pokoře a vytrvalosti. 

Jak učím

Jednotlivé lekce vedu s individuálním přístupem ke každé skupině. Opírám se především o principy Iyengar a Spirální jógy. Prostřednictvím svého učení se snažím rozvíjet vnímání  kvality pohybu, jeho propojování v těle a základní principy, jak vše funguje.  

Moje hodiny vám nabízí možnost dlouhodobého pohybového rozvoje v bezpečí malé skupiny. Během výuky používáme také pomůcky - bločky, bolstery, pásky nebo deky. Lekce kombinují náročnější pozice s pozicemi restorativními, jejich nedílnou součástí je také řízená relaxace a vědomá práce s dechem.

Fyzioterapie - děti

Cesta do vlastního těla

Jak to probíhá

Nabízím nejen pomoc a zlepšení, ale také prožitek samotný. 

Další text bude doplněn...

Dotek je tou nejzákladnější lidskou potřebou, kterou máme.